여름철 진드기 급증, 지금 바로 해야 할 일 5가지

여름은 무더위와 습기가 극심한 계절입니다. 그런데 이 시기에 특히 급증하는 불청객이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 ‘집먼지 진드기’입니다. 진드기는 사람의 각질, 땀, 체온을 먹고사는 미세한 곤충으로, 침대, 매트리스, 이불, 카펫 등의 섬유 제품에 숨어 살아갑니다.

이 글에서는 여름철 진드기 급증의 원인과 특징을 살펴보고, 지금 당장 실천해야 할 진드기 퇴치법 5가지를 자세히 안내해 드립니다. 피부 가려움, 비염, 알레르기 없이 쾌적한 여름을 보내고 싶다면 지금 바로 확인해 보세요.

 

여름철 진드기 급증의 원인

• 고온 + 고습: 진드기는 25~28℃, 습도 60% 이상에서 가장 활발하게 번식합니다.
• 땀과 각질 증가: 여름철에는 인체에서 진드기의 먹이가 풍부하게 배출됩니다.
• 환기 부족: 에어컨 사용 증가로 환기가 줄어들며 진드기 서식 환경이 악화됩니다.
• 은신처 증가: 침대, 카펫, 인형, 쿠션 등 섬유 제품 속에 진드기가 숨어 번식합니다.

이러한 환경적 요인으로 인해 여름에는 진드기 밀도가 급격히 증가하며, 피부 알레르기나 비염 증상을 유발하는 경우가 많습니다.

지금 바로 해야 할 진드기 퇴치법 5가지

1. 침구 고온 세탁 & 열풍 건조
   진드기는 60℃ 이상의 온도에서 사멸합니다. 이불, 베개, 매트리스 커버는 주 1회 이상 고온 세탁 후 건조기 또는 햇볕에 말리세요.
2. 실내 습도 45~50%로 유지
   제습기를 활용하거나 환기를 자주 해 습도를 낮추면 진드기 생존 환경이 사라집니다.
3. 침대 청소기 사용
   UV + 진동 + 흡입 기능이 있는 침대 전용 청소기를 활용해 매트리스, 이불, 소파를 주 2~3회 청소하세요.
4. 방진 커버 & 섬유 최소화
   매트리스, 베개, 이불에 항진드기 커버를 씌우고, 장식용 인형, 쿠션은 줄여 섬유 면적을 줄이세요.
5. 천연 오일 스프레이 활용
   티트리, 라벤더, 유칼립투스 오일을 물에 희석해 침구, 커튼, 카펫 등에 분사하면 진드기 기피 효과가 있습니다.

진드기로 인한 알레르기 증상 체크

• 반복되는 피부 가려움
• 밤마다 생기는 긁힌 자국
• 아침에 콧물, 재채기, 눈 가려움
• 아토피, 비염, 결막염 증상 악화

이런 증상이 여름에 심해진다면 진드기 알레르기를 의심해 보세요. 피부 연고보다 실내 위생이 먼저입니다.

오늘부터 시작하는 진드기 퇴치 루틴

진드기는 보이지 않지만 우리 건강을 직접적으로 위협하는 존재입니다. 여름철은 그들의 활동이 가장 왕성한 시기로, 지금 관리하지 않으면 피부 트러블, 수면장애, 알레르기 악화로 이어질 수 있습니다.

오늘 당장 침구를 햇볕에 말리고, 침대를 청소하며, 실내 습도를 낮추는 것부터 시작해 보세요. 진드기 없는 여름은 결코 어렵지 않습니다. 작은 습관이 건강한 여름을 만듭니다.